Você sabia que hoje (22/03) é comemorado o Dia Mundial da Água?
Como é importante manter-se hidratado durante todo o dia, principalmente em temperaturas elevadas.
Beber água trás muitos benefícios ao nosso organismo transporta nutriente e carrega resíduos para longe das células do corpo agindo diretamente na circulação do sangue. Manter-se hidratado também ajuda na regulação da temperatura corporal por meio da distribuição de calor na pele e da transpiração.
Alguns benefícios de se manter hidratado:
· Saúde
· Beleza
· Prevenir problemas renais
· Evitar inchaços
· Inibe dores de cabeça
